5 ВКУСНЫХ напитков из воды и добавок, которые максимально полезны для организма

Привет.

Как известно — вода — это источник жизни. Воды нужно пить не менее 2-3 литров в день.

Но вы можете усилить полезные свойства воды, добавив в нее добавки!

Вода и мед

Это очень простой рецепт. Одну ч.л. меда растворите в стакане воды. Вода пусть лучше будет прохладной. Пейте такой напиток натощак.

Регулярное употребление воды с медом избавит вас от лишнего голода и насытит организм полезными веществами.

Вода и уксус

1 ч.л. яблочного уксуса разведите в холодной воде (1 стакан). Пейте утром натощак. Кислота сожжет калории и уберет чувство аппетита.

Также такой напиток стимулирует работу кишечника и очищает его от шлаков и токсинов.

Пить такой напиток нужно осторожно через трубочку, чтобы не задевать зубы, иначе эмаль может повредиться.

Вода и лимон

Разведите сок половинки лимона в стакане теплой воды. Этот напиток пейте перед сном за полчаса.

Этот раствор очищает организм.

Вода и мята

Веточку мяты положите в кипящую воду и уберите с огня. Настаивайте этот напиток 15-20 минут и пейте по полстакана.

Этот напиток успокоит нервы и улучшит пищеварение.

Вода и имбирь

200 мл. воды налейте в кастрюльку и положите туда имбирь. Доведите до кипения, а затем прогрейте 15 минут.

Дайте напитку настояться и пейте по полстакана. Перед употреблением подогревайте до комнатной температуры.

 

 

Top