Полезная СЛАДКАЯ ГРЕЧНЕВАЯ КАША с фруктами.

Доброго времени.

Сегодня на нашем столе сладкая гречневая каша с фруктами.

Ингредиенты:

  • 180 г гречневой крупы;
  • 2 спелых банана;
  • 30 г. изюма;
  • семена 1/3 стручка ванили;
  • щепотка молотой корицы;
  • 1-2 персика;
  • 5-6 любимых орешков.

Готовим:

Изюм залейте водой, лучше теплой и оставьте на 20 минут.

Затем откиньте его на сито.

В кастрюльке вскипятите воду и немного посолите ее. Добавьте гречку, корицу и ваниль.

Варите гречку до готовности по рецепту. Затем просушите ее, воды не долно быть.

Добавьте изюм.

Бананы порежьте на кружки,

персики на дольки,

орехи крупно.

Кашу разложите по тарелкам и смешайте фрукты с орехами в каше.

Каша получится очень вкусной и полезной.

Чуть-чуть припудрите молотой корицей. Сразу подавайте.

Источник

Top