12 лучших продуктов для вашего БОДРОГО УТРА. Запоминайте

Доброго времени, друзья!

Утро — это такое время суток, когда не хочется куда-то торопиться. Хочется не спеша собраться по делам, позавтракать.

Да, кстати, именно о завтраке, мы сегодня и поговорим.

Мы расскажем о самых полезных и бодрящих с утра продуктах.

ШОКОЛАД

Вырабатывает эндорфины.

ЧИСТАЯ ВОДА

Активизирует нервную систему. Кстати, вода имеет много полезных свойств. Читайте в статье 

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

Стимулирует мозговую деятельность.

ЧЕРНИКА, МАЛИНА, КЛУБНИКА

Активизируют кровоток в мозге.

МЯСО

Пополнение запаса энергии.

ЯБЛОКИ

Повышает внимательность в деталям.

ОРЕХИ

Устраняют усталость.

ОВСЯНКА

Содержит сложные углеводы и клетчатку.

ЯЙЦА

Борются с синдромом хронической усталости.

БАНАНЫ

Натуральный сахар лечше усваивается организмом.

ЙОГУРТ

Источник энергии.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Бодрит и тонизирует.

Источник

Top
Яндекс.Метрика