БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ на завтрак. Вкуснее не бывает!

Доброго времени, друзья.

Я хочу показать вам как приготовить вкусные банановые оладьи.

Завтрак — залог бодрого утра и хорошего дня! Эти оладьи отлично подойдут для завтрака.

Продукты:

  • пшеничная крупа (5 ст.л.)
  • геркулесовая крупа (5 ст.л.)
  • кефир 1,5 % (100 мл.)
  • банан (2 шт.)
  • яйцо (2 шт.)
  • морковь (100 гр.)
  • ванилин, подсластитель по вкусу

Готовим:

В блендере смешайте пшеничную и геркулесовую крупы, измельчите их в муку.

Добавьте измельченный банан, морковь на терке, яйца, подсластитель и залейте кефиром. Хорошо взбейте до однородной массы.

Жарьте оладьи на сухой антипригарной сковороде по 1-2 минут с каждой стороны.

На 100 гр. оладий 171 Ккал. Б/Ж/У: 5/4/28.

Приятного аппетита!

Top
Яндекс.Метрика