Как вязание влияет на мозг

Если вы умеете, любите вязать и делаете это регулярно, вам очень повезло! Неврологи в один голос твердят: вязание — йога для мозга, лучшая профилактика различных патологических состояний мозга… Я вязать совсем не умею, но теперь, чувствую, возьмусь за спицы. Дочитайте до конца этот подробный материал, и вы разделите мой искренний восторг, уверена…

Вот что будет, если вязать каждый день!

  1. Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
  2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
  3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.
  4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
  5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
  6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
  7. Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.

«Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату, Августа Детер обедала, сидя на больничной койке.

— Как вас зовут? — спросил врач.

— Августа, — ответила женщина.

— Августа, — повторила пациентка немного сконфуженно, — кажется.

На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой

.— Что вы едите? — спросил Альцгеймер.

— Шпинат, — сказала Августа Детер.

— А что вы сейчас делаете? — уточнил доктор.

Этот диалог записал доктор Алоис Альцгеймер слово в слово в 1901 году. Медицина в то время не объясняла такого состояния специальным термином. Значительно позже болезнь получила имя доктора. После смерти пациентки Августы врач исследовал ее мозг. На вскрытии обнаружилось, что микроскопические структуры мозга сильно поражены.

Нейронные соединения были насквозь пронизаны неизвестными волокнами, которые разрушали мозговые клетки. Их скопления на срезе не наблюдались ранее у здоровых людей. Доктор охарактеризовал это состояние как «специфическая болезнь коры головного мозга». Когда в дальнейших исследованиях других неврологов подтвердилась такая патология, ее назвали болезнью Альцгеймера.

Сегодня болезнь Альцгеймера поражает 40 % людей в возрасте старше 75 лет. До 60 лет ее симптомы практически незаметны, но она способна прогрессировать со страшной силой и передается генетически в 100 % случаев. Практически все современные исследования доказывают, что своевременная профилактика болезни оттягивает ее наступление и ослабляет симптомы.

Речь идет не о лекарственных препаратах, а о смене привычек, физической активности и «закалке» мозга интеллектуальной работой. Людям в группе риска, да и всему населению на планете, неврологи советуют заниматься вязанием. Его эффективность в разы выше, чем разгадывание кроссвордов. Это доказано наукой!

Вязание крючком и спицами

Оглянись вокруг — повальная мода на вязание набирает обороты. Известные актеры, модели, артисты, при чём не только женщины, а даже мужчины не стыдятся показать себя на публике со спицами или крючком. Это не просто увлечение или хобби, вязание советуют психотерапевты голливудским звездам как средство для борьбы со стрессом и для поддержки высокого интеллектуального уровня.

Джулия Робертс возглавляет списки голливудских вязальщиц. Она не стесняется появляться на приемах или на улице в собственноручно связанных нарядах. На киноплощадке актриса постоянно вяжет и даже задает тон в вязанной моде.

Популярная актриса Екатерина Вилкова увлеклась вязанием очень серьезно. На праздники она любит дарить близким аксессуары с собственной «лейбой».

Елена Проклова обожает проводить вечера за вязанием и тоже носит одежду собственного изготовления. Вязание помогает расслабиться и вернуть силу мыслям.

Сара Паркер в многих своих интервью рассказывает, что вязание помогает скоротать время и успокаивает нервы. Вязание крючком и спицами шапок, в которых Сара появляется на публике, вдохновило на выбор любимого занятия и поклонников актрисы.

Не прошло вязание и мимо мужчин: Девид Духовны, Курт Кобейн, Александр Балуев не стесняются своего хобби.

Набирает популярность вязание без спиц и крючка. Это не только красиво и необычно, но и отличная разминка для рук и мозга.

Совет редакции

Если у вас плохая наследственность, вы догадываетесь о своей склонности к неврологическим болезням или просто переживаете, как не стать обузой своим детям в старости, придерживайтесь этих советов, которые рекомендуют мировые медицинские университеты.

  1. Пешие прогулки. Проходите минимум 2 километра в день, ходьба увеличивает количество серого вещества в мозгу.
  2. Танцуй. Танец уменьшает риск появления первых симптомов, лучше, чем любой другой тип физической активности!
  3. Питание. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами. Диета, разработанная в Медицинском центре Университета Раша в Чикаго, снижает риск болезни Альцгеймера на 53 %! Она допускает 10 продуктов — зелень, овощи, орехи, ягоды, фасоль, цельные зерна, рыба, птица, оливковое масло и вино. Строго запрещает красное мясо, масло и маргарин, сыр, сладости и десерты, жареную пищу и фастфуд. Запомни, овощи должны составлять 40 % из общего рациона пищи.
  4. Специи вместо соли и сахара. Добавляйте специи в еду, чтобы насытить ее вкусом и уменьшить количество соли или сахара в блюде. Карри и куркума содержат антиоксидантный куркумин, который снижает риск болезни Альцгеймера, рака, артрита и депрессии.
  5. Избегайте одиночества. Психологическая поддержка очень важна, особенно общение с близкими людьми. Завести друзей можно в любом возрасте, они всегда помогут справиться с проблемами. Организуйте книжный или карточный клуб дома, приглашайте гостей, планируй обеды, это отвлечет мозг от негативных мыслей и поспособствует концентрации.
  6. Интеллектуальная занятость. Чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, головоломки, вязание, кроссворды, рисование, лепка… Все эти занятия, хотя бы несколько раз в неделю, будут способствовать росту новых клеток мозга и восстановлению связей между ними.«Даже люди, которые были носителями гена, связанного с болезнью Альцгеймера, отложили развитие болезни почти на десять лет, погрузившись в интеллектуально обогащающую деятельность на протяжении всей своей жизни».

Неврологические болезни можно предотвратить. Популярные личности подают нам пример, который оказывается очень полезным. Безусловно, наши бабушки знали, что вязание — это не просто создание вещей, это искусство и лекарство одновременно. Я сегодня же сяду вязать теплые носки для своих близких, а вы?

Как вязание влияет на мозг

Вязание — йога для твоего мозга. Объяснение невролога оказалось абсолютной неожиданностью…

Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!

Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания. Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие.

Если ты вяжешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, ты ощутишь позитивные перемены в разных областях жизни.

1. Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.

2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.

3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.

4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.

5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.

6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!

7. Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.

Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания, в трудные времена это хобби будет спасением от потрясений…

Ты всё еще не вяжешь? Спеши улучшить качество своей жизни и рассказать об этом друзьям!

Ученые выяснили, как вязание влияет на здоровье

По словам исследователей, люди зря забросили вязание. Согласно результатам их изыскания, процесс вязания спицами оказывает положительное влияние на некоторые системы и органы женского организма. В ходе эксперимента ученые проанализировали состояние 1300 испытуемых в возрасте от 70 до 80 лет, и пришли к неожиданным выводам.

Так, выяснилось, что вязание улучшает деятельность головного мозга и защищает его от развития старческого слабоумия. В отличие от всех остальных млекопитающих, человек может пальцами выполнять невероятно тонкие и точные действия. Для этого мозг задействует обширные мозговые зоны. По словам исследователей, существует непосредственная взаимосвязь между количеством мелкой работы, выполняемой пальцами, и ясностью сознания. Безусловно, одним из видов деятельности, которые требуют мелкой моторики пальцев, является вязание спицами. Более того, ученые выяснили, что благодаря этому занятию происходит одновременный запуск зон головного мозга, которые отвечают за мыслительную активность (когда мастерица просчитывает будущий узор) и двигательную (во время набирания петель, накидов и тому подобного).

Также ученые обнаружили, что вязание положительно влияет на деятельность сердечной мышцы. Результаты исследования показали, что во время вязания частота сердечных сокращений снижается на 11 ударов в минуту. Это происходит из-за того, что во время вязания человек успокаивается, уровень стрессовых гормонов, которые провоцируют учащение пульса, уменьшается, снижаются также и показатели артериального давления. Более того, вязание активирует парасимпатическую систему мозга, которая отвечает за отдых всего организма. В целом, это хобби приводит к тому, что сердечно-сосудистая система гораздо меньше изнашивается. Поэтому любители вязания живут, как правило, дольше других.

Вязание повышает настроение. Согласно полученным данным, уже через 15-20 минут после начала вязания уровень эндорфина в крови человека начинает повышаться. Именно этот гормон отвечает за чувство удовольствия и счастья.

Как вязание влияет на мозг

Здравствуйте! Хочу поделитья интересной информацией о вязании,найденной мною на просторах интернета. По-моему,очень интересно

Поместила у себя в блоге,решила продблировать здесь

Оказывется, вязание — йога для мозга!

Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников.

Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания. Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие.

Если ты вяжешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, ты ощутишь позитивные перемены в разных областях жизни.

1. Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.

2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.

3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.

4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.

5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.

6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!

7. Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.

Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания, в трудные времена это хобби будет спасением от потрясений…

Йога для мозга, или Как вязание влияет на сознание человека

Общеизвестный факт, что такие заболевания как депрессия и плохое настроение можно вылечить, если подойти к этой проблеме творчески. Более того, творческие процессы благоприятно влияют на деятельность мозга и мышления. Каким видом творческой деятельности вам бы не помешало начать заниматься? Возможно, что многие из вас будут удивлены, ведь это всего на всего вязание!

Врачи говорят

Вязание — на самом деле йога для нашего мозга. Именно так утверждают неврологи. Когда человек плетет петлю за петлей, то он, кажется, впадает в транс от этой монотонной работы. Работают только руки, голова в данный момент полностью отдыхает, она свободна от мыслей. Многие исследования показывают, что вязание развивается в сознании человека. Этот процесс сродни медитации. Потому как во время медитации определенные участки мозга активируются. При вязании происходит то же самое.

Зачем вязать?

Этот вопрос заинтересовал не только врачей. Так, ученые провели опрос, в котором приняло в общей сложности около 4000 человек, их объединяло одно – все они были представителями одной профессии – ткачи.

В результате этого опроса ученые выясняли, что, к общему удовольствию, эти люди с любовью отзываются о своей профессии, так как благодаря самому процессу они могут находиться в расслабленном состоянии — стресс куда-то исчезает, и человек успокаивается. Также вязание оказывает благоприятное влияние на психическое состояние. Этот процесс развивает осознанность и сосредоточенность на мелочах.

И, как правило, преимущество развитых моторных навыков никому не стоит объяснять. Кроме того что ваши нервы расслаблены, в качестве существенного бонуса мы получаем возросшую самооценку. Ведь сколько полезных и милых сердцу вещей можно связать! Также, я думаю, терпение и любовь к труду тоже растут. Память становится лучше, а ее, как известно, следует постоянно тренировать.

Итак, если вы еще не начали вязать, то вполне вероятно, что этот вид творчества будет вам не только интересен, но и весьма полезен вашему психологическому здоровью и общему состоянию организма в целом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: