Обновить балетки легко. Расшейте их по схеме и новая обувь у нас в ногах

Покупая обувь в магазине, часто мы руководствуемся не практичностью изделия, а оригинальностью, стильностью и красотой. Покупаем обувь на один размер меньше, потому что она понравилась и у вас появилось желание быть ее владелицей. А если немножко жмет палец или узки туфли-не беда, разносятся.

Но проходит время, а туфли так и лежат в шкафу после того, как вы прогулялись однажды в новой обуви и натерли мозоли, еле доползли до дома, желая по дороге ее скинуть и пойти босиком. Но престиж. интеллигентность не позволили вам совершить такую глупость.

Так и стоят они в шкафу, на них приходится лишь любоваться. И деньги жалко, дорогая оказалась покупка, и ноги тоже. А иногда, приобретая обувь в магазине или на рынке, померив ее, думаешь, что она впору, а дома оказывается, что мала.

Что же делать? Как быть? Не волнуйтесь, мы научим вас, как разносить тесную обувь правильно в домашних условиях.

Несколько советов, как носить обувь, если она немножко мала

1. Только что приобретенную обувь постарайтесь надеть сразу же дома и походить в ней, чтобы убедиться, что она не жмет и удобна. Если она оказалась мала, то можно вернуть ее в магазин пока не поздно. Если вы наденете туфли на улицу, то о возвращении обуви в магазин забудьте. Носите тесную обувь не более одного часа в день.
2. Чтобы обувь не натирала ноги, смажьте внутреннюю поверхность туфель касторовым или растительным маслом. Вазелин, нанесенный на места натирания, тоже смягчит поверхность и не позволит вам натирать мозоли. Через некоторое время средство нужно убрать. После этого нужно надеть тесную обувь и походить по дому часок-другой. Такой способ подходит для обуви из кожзаменителя.
3. Если жмет задняя часть пары обуви, то протрите заднюю внутреннюю часть воском. От мозолей на пятке поможет бактерицидный пластырь. Мозоль пройдет в течение 3 дней, а передняя часть туфельки за это время разносится. Если мозолей нет, но палец ноги испытывает неудобство, тоже можно прикрепить бактерицидный пластырь. Он способствует растяжению обуви из-за дополнительного слоя.
4. Разносить и растянуть обувь можно только на полразмера.

Как быстро разносить тесную обувь?

1. Чтобы обувь была не так тесна, можно обратится в обувной сервис, чтобы вам сделали растяжку туфлей. У специалистов есть колодки, надевая на которые и сбрызнув перед этой пеной для растяжки, вы увеличите свою обувь на полразмера. Можете приобрести растяжку у мастеров, чтобы в привычной домашней обстановке растянуть кожу.
2. Существует спрей и жидкость для растяжки тесной обуви, которую можно приобрести в магазине. Они эффективно растягивают обувь. Нужно нанести средство на внутреннюю сторону изделия, а потом 40 минут поносить ее, надев хлопчатобумажные носки.
3. Можно обрабатывать не всю поверхность, а только часть. То место, которое натирает ногу обработать ватным тампоном, смоченным в жидкости растяжки. Обязательно после этого походить 40 минут в обуви на тонкий носок.
4. Для замшевой обуви применяется пена-растяжка. После нанесения ее на внутреннюю поверхность обуви, нужно обязательно поносить их некоторое время или наполнить обувь мятой газетой, чтобы растянуть. В состав пены спрея и жидкости входят специальные химические смягчители и спирт, которые эффективно воздействуют на изделие. растягивая. Чтобы туфли не пахли потом, к нему добавляют отдушки, которые приятно пахнут.
5. Для растягивания тесной обуви поможет водка, которой покрывают внутреннюю часть туфлей. И разносят дома, надевая на ногу плотный носок. Носить обувь нужно до полного высыхания водки. Вместо водки возьмите одеколон или спирт. Спирт испаряется быстро, поэтому носить туфли или сапоги не придется очень долго. Снаружи спиртом натирать обувь нельзя, так как она ухудшит ее внешний вид. Спиртосодержащие средства должны обязательно испариться, а туфли, смоченные ими, высохнуть, прежде чем выходить в них на улицу, потому что алкоголь может изменить цвет и качество материала на воздухе. Замшевую и текстильную обувь обрабатывать спиртом не рекомендуется.
6. Самым неожиданным способом, который мы хотели бы предложить — это помещение тесной обуви в морозильник. Странный способ, но эффективный. В обувь нужно положить пакет с водой, чтобы заполнить всю внутреннюю поверхность обуви, а затем положить в морозильник.

Вода имеет свойство расширяться при замерзании. Превращаясь в лед, она будет давить в разные стороны, растягивая обувь в длину и в ширину. Вытащите обувь и подождите, пока пакет оттает.

Резко не вырывайте из туфель пакет со льдом, чтобы их не поцарапать и не порвать. Если в первый раз не получилось, растянуть обувь попробуйте во второй.

Как разносить обувь из натуральной кожи

Быстрее всего разносить кожаную обувь, потому что она мягкая и эластичная.

Прежде всего, оберните коробку с обувью мокрым полотенцем и оставьте на 4-5часов

Используйте мыльный раствор. Для этого бесцветное жидкое мыло разведите с водой 1:4, хорошенько перемешайте, налейте в пульверизатор и разбрызгайте внутри обуви. Затем наденьте толстые носки. Носите часа 2 по комнате.

Возьмите уксус, намажьте обувь внутри, наденьте плотный носок и носите около часа. Неприятный запах уксуса уберите раствором мыла.

Другим способом является разнашивание кожаной обуви с помощью кипятка. Налейте кипяток в обувь и сразу же вылейте ее. Не бойтесь, что обувь испортится, изделия из кожи могут выдерживать высокую температуру.

Проделывать с кожзаменителем такие трюки не стоит, потому что искусственная кожа может испортиться. Наденьте носки и носите 20 минут. Остывшая кожа примет форму ноги.

Наденьте шерстяные носки, согните ступню и прогрейте места сгиба феном. Фен уберите. Обувь не снимайте пока не остынут. Повторяйте действия до тех пор, пока кожа не станет мягкой и растянутой. Смажьте кондиционером, чтобы увлажнить обувь.

Насыпьте в обувь зерно и налейте воды, оставьте на ночь. Зерно набухнет и растянет ваши туфли. Потом уберите зерно, протрите обувь и носите до тех пор, пока они не высохнут.

Как разносить обувь из искусственной кожи

Разносить обувь из кожзаменителя очень трудно. Если очень стараться ее растянуть, проводя попытку за попыткой, то она может потрескаться и потерять эстетический вид. Но это не повод отчаиваться.

Растянуть ее все – таки можно. Чтобы она растянулась, наденьте носки, смоченные в одеколоне, и походите 20 минут по комнате. Надевайте 10 раз в день и так каждый день, пока не разносите.

Другим эффективным способом, помогающим сделать обувь из искусственной кожи больше — забивание искусственной обуви газетой, нарезанной на мелкие кусочки. Когда будете укладывать бумагу внутрь обуви, следите за тем, чтобы изделие не потеряло свою форму.

Газетные клочки, залитые водой и положенные внутрь обуви, разбухнут и растянут обувь, как в длину, так и в ширину. Потом просушите естественным путем.

Разнашиваем замшевую обувь

Замша-эластичный и мягкий материал. Он принимает форму ноги. Чтобы разносить обувь из замши, наденьте влажные носки и походите немного в них.

Только будьте осторожны. Замша боится воды. Старайтесь не попасть на внешнюю сторону изделия, чтобы не испортить привлекательный вид изделия.

Замечательным средством для разнашивания является пиво, которое следует налить внутрь обуви. Надеть толстые шерстяные носки и носить обувь несколько часов.

Как разносить лаковую тесную обувь

Лакированная обувь тоже разнашивается. Но сделать это гораздо труднее, чем разносить кожаную обувь. Увеличить размер лакированной обуви можно только в ширину, если под лаком мягкая и тонкая кожа.

Чтобы разносить лакированную обувь, нужно смочить водкой шерстяные носки и носить обувь до тех пор, пока они не высохнут. Можно использовать спирт, разведя его водой: треть спирта две трети воды. Водка и спирт безопасны для лакированной обуви.

При разнашивании лакированной обуви деликатно обращайтесь с ней, потому что она очень хрупкая, в случае неаккуратного обращения с ней может потрескаться, потерять блеск.

Растянуть лаковые туфли можно и с помощью фена. Прогрейте внутреннюю поверхность обуви до высокой температуры, а затем наденьте носки о засуньте ноги в туфли. Смотрите не перегрейте обувь феном, лак может перестать блестеть. Такую процедуру следует повторять время от времени.

Лаковую обувь можно намазать жирным кремом или вазелином, тщательно обработав носок и пятку, а затем надеть колодку. Если колодки нет, то наденьте носок и носите обувь 2 часа, перемещаясь по комнате.

Как разносить тесную текстильную обувь?

Можно использовать средство с кипятком, о котором мы уже упоминали. Носки должны высохнуть на ноге. Можно заполнить обувь мокрой бумагой, чтобы она разбухла и растянула обувь. Бумага сохнет в обуви. Газету применять нельзя, потому что она может испортить ткань, испачкать ее.

Мы рассказали вам о том, как разносить тесную обувь. Разносить обувь на размер очень трудно, порой невозможно. Будьте внимательны при покупке обуви, чтобы потом не тратить время и нервы на разнашивание тесной вещи.

Лучше делать покупки во второй половине дня, когда нога немного отекла. При растяжке обращайтесь осторожно с обувью, не переусердствуйте, чтобы ее не порвать и не разносить больше положенного и потом не мучиться от свободной обуви.

Не забывайте вымыть обувь и смазать ее кремом. Сушите ее далеко от отопительных приборов. Лучше использовать формодержатели обуви.

Тщательный уход за обувью позволит вам носить ее долго и радоваться таким красивым удобным туфлям, сапогам, босоножкам, которые уже точно сидят по ноге и соответствуют размеру вашей ноги.

Обновить балетки легко. Расшейте их по схеме и новая обувь у нас в ногах

Как растянуть неудобную обувь? Что делать, если в магазине туфли вам понравились, а при носке обувь жмет и сдавливает ногу, а случается это довольно таки часто.

Есть несколько способов растянуть новую обувь. Один из них с помощью воды и холодильника. Для растяжки нам понадобятся два пакета с водой (если, конечно, жмут обе туфли).

Пакет заполненный на четверть водой и плотно закрытый мы помещаем в наши узкие туфли.
Для хорошей растяжки тщательно распределите площадь пакета по всей обуви.
Итак, в нашу пару туфель мы помещаем пакет с водой.
Ставим туфли в морозилку.
Ждем пока вода полностью замерзнет.
Вынимаем туфли из морозилки и ждем 20 минут.
После того, как лед немного подтаял, вынимаем пакет.
Аккуратно вытираем наши туфли внутри.

Итак, с помощью льда мы растянули наши новые туфли и теперь снова можем примерить их.

И еще 4 совета от мастера-сапожника:

— Для растяжки обуви побрызгайте туфли спиртовым раствором для мойки окон и наденьте их на толстый носок. Походите так в течение часа;
— Если давит жесткий задник, его надо размять руками или слегка (. ) отбить молотком;
— Если кожаная подошва пропускает влагу — обработайте ее кремом для обуви или горячей олифой;
— Если обувь скрипит ее также можно обработать кремом или маслом или воском.

Удлинит ноги и сделает стопу изящной: 5 проблем, которые решит правильная обувь

С помощью правильной пары обуви можно визуально скорректировать фигуру , заставить старые вещи выглядеть по‑новому и стать звездой стритстайла. Разберем сегодня пять способов , как это сделать.

Cosmo рекомендует

Стерильная косметика: 5 причин покупать средства для лица с помпой

Топ-5 самых продаваемых ароматов за последние 10 лет

Размер ноги

Так уж исторически сложилось , что в нашей стране каждая вторая женщина , размер ноги которой стартует от цифры 39 , начинает придумывать изощрённые способы , как бы этот размер зрительно уменьшить. В немилость попадает любая обувь без каблука ( особенно балетки) и модели с острым носом. Куда , мол , я на этих « лыжах» поеду?

Во-первых , в XXI веке стыдиться размера своей ноги совершенно бессмысленно. Это то , что дано нам природой , как и форма ногтей , длина пальцев , цвет глаз. Да , при желании и это можно исправить , но , согласитесь , логики в этом не так уж много. Во‑вторых , сейчас вы читаете статью , которую написал человек с размером ноги 39−40 и ростом 163 см. Полёт нормальный!

Для особо рефлексирующих по поводу размера своей обуви есть хороший способ визуально уменьшить длину стопы.

Выбирайте ту обувь , которая делит вашу стопу по горизонтали. Это , например , обувь с контрастными цветными мысом. Тогда ни плоский ход , ни длинный нос не страшны.

А если это обувь для жаркого времени года , то обрати внимание на модели тёмных оттенков с широкой горизонтальной перепонкой.

Жизнь без каблуков

Чего боятся женщины , отказываясь от обуви без каблуков? Самый главный страх — зрительно укоротить ноги и утяжелить бедра. У стилистов и модниц и на это найдутся аргументы.

Первый — образ , полностью построенный по принципу « золотого сечения» и тотальной пропорциональности , сегодня отходит на второй план. Берите пример с инфлюенсеров , которые носят грубые ботинки не самой правильной высоты с юбками и шортами.

Аргумент второй. Если же вы боретесь за каждый сантиметр роста , то носите обувь без каблука того же цвета , что и цвет ног ( колготок , брюк , длинного платья или юбки). Таким образом вы выстраиваете цветовую вертикаль , которая будет вас вытягивать. И никакой каблук не нужен.

О том , как модно носить трендовые грубые ботинки , читай по ссылке.

Скучный look

Новая гардеробная стратегия 2020 года — не ЧТО вы носите , а КАК вы это делаете. Даже самый простой повседневный образ из базовых вещей можно преобразить с помощью необычной обуви.

Формула такая — берём вашу любимую базовую одежду ( например , белую футболку , джинсы и блейзер) и соединяем её с обувью , которую вы когда-то покупали для особого случая. Активный принт , металлический блеск , камни и стразы — с такой парой даже самый банальный наряд выглядит свежо и интересно.

Сумка и обувь одного цвета

Наши мамы руководствовались правилами , в которых сумка обязательно должна была повторять цвет обуви , образуя « костюмный ансамбль» — это то , что мы в XXI веке называем total look. Потом этот приём внезапно пополнил списки антитрендов и стал считаться моветоном.

С тех пор мода давно пришла к консенсусу. И право на жизнь имеют оба варианта. И тот , где вы нарочно подбираете сумку в цвет обуви…

Самые модные маленькие сумки весны-2020 ищи в нашей подборке.

Белая обувь

Долгое время чёрная обувь считалась универсальной и подходящей ко всему. Сегодня на это место метит белая. И тоже потому , что подходит ко всему. Белый цвет , как и чёрный , является ахроматом и поэтому без проблем сочетается с любым оттенком одежды. А смотрится на порядок интереснее.

Мои любимые фишки с белой обувью:

• белые грубые ботинки: всё еще дерзко , но уже не так брутально;

• белый монохром ( образы в одной цветовой гамме) — один из главных трендов 2020/21 , а самые модные оттенки — молочный и бежевый , и тут светлая обувь как нельзя кстати;

• колготки — ещё одно нововведение 2020-го; белую обувь можно и модно носить с черными плотными колготками. По желанию можно повторить белый цвет еще в какой-нибудь вещи: белая футболка или сумка в тон обуви.

Невероятно, но факт: эти нереальные косы ты можешь заплести сама!

Как быстро разносить тесную или новую обувь

В ситуации, когда купленная обувь, которая вроде бы и выбиралась без спешки, и прекрасно сидела по ноге, оказывается тесной и неудобной при носке, наверное, оказывался каждый. Даже если вы знаете правило, что новую обувь покупать лучше во второй половине дня, когда ноги бывают уже с небольшими отеками, есть случаи, когда сама модель слишком узкая или у вас нестандартная нога.

Одним словом, причин может быть много, а терпеть невыносимую муку, боль и натирать мозоли до тех пор, пока новая обувь не растянется при носке, вовсе необязательно.

Растяжка необходима в следующих случаях:

• обувь оказалась маленькой, так как в магазине не нашлось подходящего размера;
• слишком тесная в ширину, хотя по длине устраивает;
• по ширине подходит идеально, но жмет в длине;
• стала меньше после дождя (например, замшевая);
• становится тесной под конец дня.

Как быстро разносить новую тесную обувь

При появлении мозоли в области пятки в большинстве случаев помогает ношение обычного бактерицидного пластыря, наклеенного на место покраснения в течение двух или трёх дней. За это время немного разнашивается передняя часть обуви, а нагрузка на пятку заметно уменьшается.

Продолжительное ношение пластыря может помочь и тогда, когда присутствуют дискомфортные ощущения в одном из пальцев ноги. Бактерицидный пластырь имеет дополнительный толстый слой, способствующий большему растяжению обуви в определенном месте.

В том случае, когда мозоль уже свершившийся факт, использование пластыря вдвойне оправдано.

Если обувь мала: четыре универсальных совета

В первую очередь можно обратиться за помощью к обувному мастеру. В мастерских почти всегда бывают специальные устройства для растяжки. Если посчитаете, что оно вам необходимо, можете приобрести растяжку для обуви и делать её самостоятельно в домашних условиях.

Способ №2

Также в продаже имеется специальное средство для растяжения обуви. Оно подходит для любых типов материалов, кроме лакированной кожи. Это, пожалуй, самый эффективный способ.

Найти его можно в любом отделе, специализирующимся на товарах по уходу за обувью.

Как правило, это специальный жидкий состав. О том, как применять раствор, можно спросить у продавца или прочитать на упаковке, но чаще всего достаточно смочить ватный тампон и нанести средство на то место, которое натирает ногу.

Одев тонкие носки из хлопка, походите в обработанной обуви около 40 минут.

Если ваше средство для растяжки представлено в виде спрея, им можно обработать внутренную сторону обуви. Опять же, после обработки вам нужно минут 40 носить обувь, надев на ноги носки.

Средства для замши бывают в виде пены; принцип использования аналогичен предыдущему. Обработав изнутри замшевое изделие, вы плотно набиваете его газетами или носите по дому, предварительно надев носки.

Основу всех средств составляют спирт и специальные химические смягчители, имеющие приятный запах из-за отдушек, также входящих в состав.

Как разносить маленькую обувь с помощью водки, одеколона или спирта, разбавленного водой?

Чтобы новые туфли или ботинки стали вам в пору, смочите их изнутри водкой и наденьте на ноги с плотным носком. Носить их по дому придется до их полного высыхания.

Замораживание в морозилке — самый необычный способ растянуть новую обувь в длину и ширину (на размер больше). Вам понадобиться герметичный пластиковый пакет, ваши новые туфли, холодильник и простая вода из крана.

• положите пакет в обувь и наполните его водой. Важно проследить, чтобы пакет с водой заполнил всю поверхность — от пятки до носка;
• поместите пакет с обувью в морозилку минимум на восемь часов;
• когда вода превращается в лед, ей требуется больше места, следовательно — обувь растянется;
• по прошествии времени достаньте пакет со льдом и дайте ему немного оттаять. Не пытайтесь сразу извлечь лёд из туфлей, иначе порвете или же поцарапаете её изнутри.

Если после данной процедуры ногу по-прежнему жмёт или давит, повторите проделанную процедуру ещё раз.

В нашем магазине вы можете купить мужскую обувь на любое время года: от летних сабо до зимних ботинок.

А на этой странице девушки и женщины могут подобрать что-то для себя. Поиск можно осуществлять по брендам, цвету или материалу обуви, по размеру, цене и другим параметрам.

Для самых маленьих покупателей отдельный раздел http://www.ohimo.ru/collection/Detskaya

Как быстро разносить новую кожаную обувь

Обувь из натуральной кожи можно растянуть быстрее, чем любую другую. Если не хотите прибегать к специальным покупным средствам или же подобных товаров в вашем населенном пункте просто нет, попробуйте эффективные народные рецепты.

1. Растянуть кожаные туфли можно спиртосодержащей жидкостью (самая дешевая — водка, спирт) или раствором уксуса. Для этого необходимо как следует протереть, а еще лучше пропитать внутреннюю поверхность обуви. После этого разнашивать туфли не менее 1 часа с плотными носками. Неприятный запах уксуса после процедуры легко устраняется раствором мыла, которым вы протрете свою обувь изнутри.
2. Растянуть обувь из кожи на размер можно также с помощью обычного кипятка, для чего крутой кипяток заливается внутрь туфель и сразу же выливается обратно. Туфли разнашивают около 20 минут, пока остывающая кожа не примет форму по ноге.
3. Попробуйте метод с толстыми носками и феном. Наденьте на толстые носки обувь, попытайтесь сжать ступни, включите фен и нагревайте область сгиба тёплым воздухом. После этого уберите источник тепла, но не снимайте обувь, пока она не охладится. Повторяйте описанные действия до тех пор, пока ваши туфли не перестанут быть твёрдыми и жесткими. После сушки лучше следует смазать кожу специальным кондиционером, который поможет восстановить баланс потерянной влаги.
4. Ковбои Дикого Запада для своих сапог использовали зерно. Заполните жмущие туфли или сапоги любым зерном, разбухающим при намокании. Налейте достаточное количество простой воды, чтобы она покрыла все зерно. Оставьте в таком состоянии на ночь. За это время зерна увеличатся и разбухнут, растягивая обувь в длину и ширину. После процедуры обувь не сушите, а только вытрите и наденьте на ноги. Проносите туфли как можно дольше, пока не высохнут.

Как разносить тесную обувь из кожзама

Почти невыполнимой может стать задача растянуть узкие туфли из искусственной кожи, но мы знаем действенные способы.

Попробуйте эти рецепты:

1. Толстые носки намочите в любом одеколоне и, надев их на ноги, ходите в тесной обуви около 20 минут. Процедуру повторяют ежедневно минимум 10 раз до подходящего результата. Резкий запах одеколона устраняется мыльным раствором и проветриванием.
2. Мокрую газету очень мелко шинкуют, заливают водой до набухания и заполняют этой массой весь объем тесной обуви. Просушивают обувь два дня в условиях естественного высыхания вдали от каких-либо отопительных приборов.

Как разносить новую замшевую обувь

Если оказалась тесной обувь из нубука или замши, самое время заглянуть в морозильную камеру холодильника в поисках свободного места. Подробно этот метод уже описан в подзаголовке с четырьмя универсальными советами.

Но есть и другой способ специально для замши, ведь этот материал требует деликатного подхода.

Такими качествами обладает обыкновенное пиво. Технология очень проста: следует хорошенько намочить обувь изнутри пивом, надеть её на толстые носки, поносить пару часов, а затем хорошенько провентилировать на открытом воздухе.

Опыт показывает, что зачастую размер становиться больше, чем вы планировали, так что будьте внимательны.

Как правильно разносить лаковую обувь

Для лакированной обуви лучше использовать классический метод. А что мы называем классикой? Правильно – водку. Если вы собираетесь использовать спирт, лучше его разбавить водой. Процентное соотношение: 2/3 воды и 1/3 спирта.

В водке мы замачиваем носки, почти без отжима надеваем их и облачаемся в нашу тесную лакированную обувь. В таком виде прогуливаемся по дому, пока носочки не станут сухими. Это может занять от двух до трёх часов. Спиртовой раствор безопасен для лакового покрытия и если всё сделано аккуратно, её внешний вид сохранится.

Как лучше разносить текстильную обувь

Под занавес приведём ещё один экзотический способ, который уже упоминался. Он подходит для большинства натуральных обувных материалов, а также для текстиля. Туфли нужно обильно и быстро ополоснуть изнутри крутым кипятком или очень горячей водой. Выждав несколько секунд, одеваем их на носки и сушим прямо на ногах.

Другой вариант: очень плотно наполнить обувь белой бумагой, вымоченной в тёплой воде, и высушить её при комнатной температуре. Газеты лучше не применять, так как могут появиться разводы от типографской краски.

Особо оговорим, что растянуть обувь можно лишь до определённого предела. Даже увеличение на один размер – это очень непростая задача, которая во многих случаях просто невыполнима. Очень мало шансов на растягивание дают синтетические материалы. Внимательность при покупке – это единственно надёжный способ избежать проблем.

У нас вы можете приобрести дополнительные аксессуары: стельки, ложки и шнурки для обуви. А также косметические средства для ухода.

Не забывайте заглядывать на нашу РАСПРОДАЖУ! Свыше 2000 предложений! Скидки на сезонный товар от 10 до 20%.

8 пар летней обуви, которая вредит вашим ножкам

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.

AdMe.ru собрал 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.

Плимсоллы (кеды)

Плюсы:

Минус:

• Отсутствует рельеф колодки.

Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.

Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно. Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.

Плюсы:

• Зрительно удлиняют ноги.
• Делают щиколотки более узкими.

Минус:

Отсутствуют крепления на ноге.

Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж. В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.

Эспадрильи

Плюсы:

• Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
• Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
• Не натирают, не жмут.

Минусы:

• Плоская подошва.

Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.

• Легко мокнущий материал.

Для дождливого лета такая обувь не подойдет.

• Недолговечность.

Подошва может просесть под вашим весом за один сезон.

Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).

Шлепанцы

Плюсы:

• Легко надевать и снимать.
• Не боятся воды и песка.

Минусы:

• Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
• Не защищают ноги от повреждений и травм.
• Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
• Мозоли между пальцами.

Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.

Остроносые туфли на высоком каблуке

Плюсы:

• Красивые.
• Придают походке легкость, изящность.

Минусы:

• Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
• Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
• Травмоопасность.
• Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.

Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).

Балетки

Плюсы:

• Универсальность.
• Легко надевать и снимать.

Минусы:

• Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
• Отсутствуют стельки-супинаторы.
• Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.

Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.

Обувь на платформе

Плюсы:

• Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.

Минусы:

• Деформация стоп, нарушения опорно-двигательного аппарата.

Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.

• Травмоопасность.

Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).

Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.

Босиком

Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.